从小让儿童养成单独睡觉的习惯，有利于儿童的身体健康，同时还培养了儿童的独立生活能力。家长可以逐步培养孩子的独睡习惯。
2岁的孩子自我意识即独立性开始萌芽发展，不喜欢大人把他当作什么事都不会干的“小孩子”，喜欢有独立做事的机会。大人应该理解并满足孩子这种心理，从小培养和锻炼孩子的独立能力，让孩子从小独睡，有利于培养其独立性，锻炼孩子的意志力。
这个年龄的孩子已能在大人的帮助和指导下，学习自己穿脱衣服，自己铺床铺被，自己关闭电灯，然后静静地睡觉。这是独立生活能力很好的锻炼机会，大人要及时给予鼓励，对于做的不适当的地方，也不应求全责备，关键是培养孩子的独立意识。
家长要做好孩子独睡的一些准备工作。首先，要保证孩子的安全与健康，小床应有栏杆，防止孩子从床上摔下来。冬季被子要宽大些，这样被子不易踢开而导致受凉。被子不要做得太厚，便于随气温变化增减件数。为防止儿童睡觉后乱踢被子，可以在靠近头部一边的被子的两角缝上两根布带，拴在床上。
家长要注意观察孩子的睡眠情况，半夜起来看看孩子的被子是否盖好，以免孩子受凉感冒。有些孩子胆小，刚开始独睡时有些害怕，大人可在旁边陪一会儿，等孩子睡着了再离开。时间长了，孩子就会习惯独睡了。通过锻炼，孩子的独立生活能力，将日益增强。
