孩子养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，孩子精神状态好，生长发育快。充足的午睡，能让宝宝身体激素正常分泌，宝宝能得到很好的成长。不过，有些家长不知道午睡的一些注意事项，下面我们简单介绍下相关内容。
首先，家长要注意孩子午睡的位置，不要正对着空调或者电扇的出风口，也不要有穿堂风。
其次，孩子睡觉时要盖点东西保暖，即使炎热的夏天，小儿肚子上也要盖点东西以免着凉，因为睡着的时候肚子特别容易着凉，着凉了有的人会感冒有的人会拉肚子，有的人还会头疼，咳嗽。所以，家长可以在孩子午睡时准备一件外套或者一条小浴巾。
另外，家长要注意孩子的午餐，午餐不要吃太多油腻的食物，也不要吃太饱，否则午睡时候会增加血液的粘稠度，加重肠胃的负担。家长也要注意午饭后不要马上睡觉，这样肠胃蠕动变慢，消化不良，孩子睡得不舒服，容易出现肚子胀、胸闷、头晕、乏力等现象。
最后，家长要控制孩子午睡时间。午睡的时间不用过长，一般半个小时到一个小时就足够了。
