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轻松应对六大衰老表现

随着衰老加剧,老人的身体会出现几大变化。针对这些生理改变,美国耶鲁大学医学院专家给出几点健康提示。 (2019-02-11)

泡脚水中加味药,驱寒养生效果更好

民间流传着一种说法:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。 (2019-02-01)

中医五色,内养之道

我们在日常生活中熟知的五种颜色(绿、红、黄、白、黑),各入不同的脏腑,各有不同的作用,不同颜色的食物养生保健的功效、属... (2019-01-30)

咳咳咳!最近咳嗽多,试试“萝卜方”

广东省中医院肝病科主任池晓玲建议,萝卜妙用治咳嗽。 (2019-01-29)

多微笑少久坐 这10种习惯助您改善心脏健康

人们需要密切关注饮食及锻炼习惯,以确保心脏健康。但除了这两大主要方面,英国研究表明从生活习惯的细微之处入手,也可以有效... (2019-01-24)

学会6招给肠道减龄,让肠“享”寿!

我们常说“排便轻松,全身轻松”,的确如此,只有“伺候”好肠道,才能不被便秘等肠道问题困扰,身体才会健康。 (2019-01-23)

“大寒”养生,讲个“暖”字

今日是“大寒”。同小寒一样,大寒也是表征天气寒冷程度的节气。 (2019-01-22)

大寒节气,滋补要适当“灭灭火”

大寒前后,在人们崇尚“补充火力”时,养生专家却表示大家应该顺时“灭灭火”。 (2019-01-21)

冬天喝碗羊肉萝卜汤 暖身消滞两不误

萝卜和姜,是很多家庭菜篮子里常见的两种食材。民谚有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”等说法。这些说法有道理吗?到底该怎... (2019-01-17)

气血不足容易年老虚弱!药食并用补气养血

人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。 (2019-01-16)

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