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老人运动要科学

平衡性运动是指改善人体平衡和协调性的组合活动(如体操、拳操、舞蹈等),可以改善人体运动能力,预防跌倒和外伤。 (2019-06-11)

初夏养生:吃三鲜,多出汗

夏季养生,该从哪些方面入手呢? (2019-06-05)

小满养生忌“三满”

进入小满后,天气渐热,汗液的排泄也会加快,中医认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所以人体阳气也会受损。 (2019-05-22)

脾胃伤,百病生

天气日渐变热,大家都纷纷换上清凉的衣物鞋袜,打扮一新。 (2019-05-15)

预防职业病,上班族要学会这几招

如今办公室职业病越来越普遍了。很多坐办公室的人每天低头看文稿,对着电脑敲键盘,午睡的时候趴在桌子上睡觉,甚至经常加班到... (2019-05-10)

立夏驾到!养心开始啦

立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏后身心渐入佳境奠... (2019-05-08)

为挽救生命而洗手

5月5日是第十一个世界手卫生日,主题是“所有人的清洁护理——就在你的手中”。 我们都知道“好好洗手,身体好好”。但很多人... (2019-05-07)

春季养肝正当时

​春归大地,暖风轻拂,草木萌发,自然界呈现一派生机。古人云,天人相应。我国传统养生观点认为,作为与大自然密不可分的人来... (2019-04-17)

科学抗癌 关爱您的生命

20年前,著名肿瘤外科专家徐光炜教授等发起成立了中国抗癌协会。之后,每年的4月15日被确定为全国抗癌日。 (2019-04-15)

春天到,孩子运动要防受伤

随着全民体育运动的开展,家长对于孩子身体素质重视程度的增加,儿童青少年更多地参与到各类体育运动中。 (2019-04-12)

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