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看似养胃，其实伤胃！很多人都走进了这4个误区
养胃，一个长期被热议的话题。然而，有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃，长期这么吃还可能会伤胃！
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卖的比猪肉贵，但营养超乎想象！这个春天的“蔬
春季的芦笋口感脆嫩鲜甜，享有“蔬菜之王”的美誉。一到春天，在很多家常菜、西餐、减肥餐中都能看到它的身影。
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抬头1秒，就能立刻变开心！这个0成本解压法你一
在忙碌的生活中，我们总是低头赶路、埋头工作，却忘了头顶还有一片广阔的天空。
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春季气温忽高忽低，警惕心脑血管疾病
最近，南京冷热交替频繁，气温犹如过山车般，春天也仿佛四季。医生提醒，气温骤变可诱发心梗、脑梗等，一定要警惕“隐形杀手”...
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错过惊蛰别再错过春分 专家：跟着节气来长个
随着春风拂面，树木抽芽，孩子们也进入了生长发育的黄金季节。南京市中西医结合医院儿科宋祖贤医生提醒：从惊蛰到小满的六个节...
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被称为“最营养的早餐”，每天吃1个更健康！
鸡蛋，不仅是厨房里的百搭食材，还含有人体所需的多种营养素，被誉为“全营养食物”。近日，一项新研究发现，每周食用1—6个鸡...
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小儿流感高发，五个食疗方简单有效
冬季气温骤降，流感高发，呼吸道感染的各种病原体也开始活跃，不少孩子都中招。
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冬天这样喝粥暖身驱寒更养生
农历十二月初八是我国的传统节日腊八节，按照民间习俗，腊八节要喝腊八粥，以驱寒保暖、防病养生
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流感季可以持续吃奥司他韦来预防流感？不建议这
最近是流感的高发季节。一直以来，奥司他韦都是抗击流感的“神药”，因此，有不少人认为，可以持续服用奥司他韦预防流感。
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颌面部软组织肉瘤：不可小觑的面部健康隐患
在我们的面部，除了坚实的骨骼塑造轮廓外，还隐藏着丰富的软组织，它们是肌肉、脂肪、血管与神经的交织网络。然而，在这片复杂...
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不当“小糖人”，重在吃动平衡
肥胖与2型糖尿病密切相关。肥胖会使身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素抵抗增加。正常情况下，胰岛素能帮助细胞摄取葡萄糖，从...
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瑞士卷吃几个合适？
东南大学附属中大医院临床营养科主任、内分泌科主任医师金晖介绍，瑞士卷成分主要包括面粉、鸡蛋、油和糖等，是碳水化合物
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一个能延寿的吃饭习惯，做起来真的超简单！强烈
日前，中国工程院院士张运在接受采访时提到，吃八成饱、有饥饿感会启动长寿基因；穿不暖、稍微有些寒冷感，也会启动长寿基因。
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冬季足浴养生，专家给你划重点
随着冬季的到来，中药包泡脚又逐渐成为养生的新时尚。此前，上海市消保委委托上海中药行业协会鉴定60款中药泡脚包，结果仅两款...
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从“一刀切”到“量体裁衣” 肺癌治疗进入“精
在我国，肺癌的发病率和死亡率均为恶性肿瘤之首。近日，中国抗癌协会国际交流分会肿瘤精准治疗新进展学术会议在南京举行，
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原来秋裤太紧反而不保暖……
随着天气变冷又到了家长们催着穿秋裤的时候不穿秋裤真会冻出“老寒腿”吗？秋裤到底该啥时候开始穿？
