2岁左右的小儿活动量大，为了使他们晚上睡得好，身体得到充分休息，家长应在晚上孩子入睡前为孩子做好睡前准备。
孩子临睡前，家长不能让孩子做剧烈的运动，也不要讲新故事或看新书，以免小儿兴奋过度，影响入睡。家长可以和孩子一起说说歌谣，听一些柔和的音乐或者让小儿独自玩一些安静的玩具。
如果小儿到了规定的时间，还不想睡觉，家长不要用大灰狼、大老虎、鬼神、打针等小儿感到可怕的事情和东西来恐吓孩子，这种做法会强烈刺激孩子的神经系统，使小儿失去睡眠的安全感，容易做噩梦、睡眠不安，影响大脑的休息。睡前吓唬孩子，有可能使小儿在成长过程中害怕猫、狗等其他小动物，不敢独睡，不敢走进黑暗的房子，性格变得胆小懦弱。如果用打针来吓唬孩子，以后孩子就会对到医院看病或者对医生护士等医务工作者形成恐惧心里，影响小儿对治疗疾病的配合。
小儿入睡前，家长可以把室内灯光调暗一些，说话的声音也要相应放轻，拉好窗帘。良好的睡前准备会让孩子很快进入梦乡。
此外，家长要在睡觉前为小儿洗手、洗脸、洗屁股，使小儿知道洗干净才能上床，床是睡觉的地方，应保持清洁，并逐渐形成洗干净就上床，上了床就想睡的条件反射。
上床前要让孩子解空大小便，以免尿床，睡眠时应给小儿脱去外衣，最好换上宽松的衣服，使小儿肌肉放松，睡得舒服。上床后家长不能允许孩子再玩耍嬉闹，让他知道上了床就该安静地睡觉，这样小孩就容易进入梦乡。
