作 者：王东坡
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
内容简介
中医圣典《黄帝内经》认为，养生是一种综合的生活方式，包括饮食、运动、生活习惯、按摩、针灸、中药等内容；养生的形式有补气、养血、调阴阳、去火等。<br>全书充分撷取《黄帝内经》中关于五脏养生的经典论述，首先介绍了养五脏与五行、五味、五色、五官、五情、五季的关系，经络穴位养五脏、十二时辰养五脏，五脏六腑相互依存、搭档等基础理论知识；然后结合现代人的饮食生活习惯，从具体人群、生活习惯、最佳时节、情志、饮食、按摩、运动等方面，具体教大家如何轻松养好五脏，保持身体健康。
