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学会腾空跑

发布时间: 2024-10-31 15:08:38   作者:本站编辑   来源: 本站原创   浏览次数:        字号:[ 常规 ]

2-2.5岁的小儿,相较于2岁之前,在运动上有了新的发展。我们通过小儿的“跑”来做一个介绍。

2岁之前的“跑”没有腾空的过程,两脚总有一只脚在地上,严格讲这只能说是“快步走”,而不能说是真正意义上的“跑”。2岁以后,小儿的跑有了腾空的过程,已开始出现了真正意义上的“跑”。

不过,由于此时身体形态的特征是头大、躯干长、四肢短以及下肢的力量较弱,平衡能力差,所以跑起来仍显得头重脚轻,摇摇晃晃,步幅小,步频较快,且容易摔倒。小儿在跑动时,为了保持身体的平衡,两脚之间的距离也较宽。所以家长看到孩子“奇怪”的跑步姿势,并不要过于担心。

跑对小儿运动技能的发展很重要,家长应多加强这方面的训练和指导。

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