2岁的小儿，多数能独自并足在原地跳动，但跳得不高。跳的时候还不会用前脚掌落地，也不会使两臂弯曲向上摆动保持身体平衡。同时，小儿跳时上臂的摆动和脚的蹬、伸配合也不好。因此，小儿跳起来落地时较重，身体不稳，动作不协调，且容易摔倒。2岁以后，少数发育快的孩子不但能在原地并足跳，而且也能并足向前跳20厘米左右了。
跳对小儿运动技能的发展也很重要。通过双脚跳可以锻炼小儿的平衡能力、消化能力和身体代谢能力能。家长要有意识的加强小儿在这方面的练习。
那么，如何教孩子科学地跳呢？
家长可先教孩子在原地跳跃或从高处（15～25厘米的高度）向下跳，然后，可在地上画两条间隔一定距离的线教小儿练习跳远，叫小儿从一条线的这边并足跳到另一条线的那边，两条线的间隔距离可从10～20厘米逐渐增加。练习跳之前，家长可先给小儿示范，再叫小儿练习跳。
小儿练习跳时一定要注意安全，场地要平整，从高处往下跳时器械、用具要结实牢固，最好在垫子上或沙坑里练习。
双脚跳锻炼对于幼儿还可以起到锻炼心肺、肌肉协调的能力，但是在双脚跳锻炼时，应避免活动时间过长，以免导致肌肉酸痛、肌肉拉伤等情况。在练习时也可能会发生一些安全问题，家长一定要在旁边加以保护以免发生意外。
