有些孩子喜欢将头蒙在被窝里睡觉，这是非常不好的习惯。因为人每时每刻都要呼吸新鲜空气，吸进氧气呼出二氧化碳。如果把头蒙在被窝里睡觉，被窝里的二氧化碳浓度增大，氧气弄吨减少，时间长了，人就会感到胸闷，憋气，影响睡眠的深度，还容易做恶梦。天长日久，影响孩子的身体健康和智力发展。
还有些孩子睡觉时喜欢摆弄物品，如摸被角、枕角、衣服、玩具等，还有些孩子咬着被子、衣角或手指头睡觉，有些孩子甚至养成睡觉时不摆弄物品就睡不着觉的习惯。对于这种不良习惯，家长不能视之不管，但也不要责骂，而是要帮助孩子纠正。睡觉时可以孩子两手放在被子外边，用讲故事或哼催眠曲等方法分散孩子的注意力，使之较快地入睡。等孩子睡着后，再将孩子的手放进被中。时间长了，孩子就能克服这种不良习惯。
