有些人习惯看电视时，关掉屋子里的灯光。这种习惯是不科学的，对视力损害较大。
我们眼睛的瞳孔在光线强时会变大，光线暗时会变小。在昏暗的环境夏，长时间近距离看电视时，瞳孔放大，正是房水从后房进入前房阻力最大的时候。房水排出受阻，眼压升高，有可能引起青光眼急性发作。
在较暗的环境下看电视，会增加人体维生素A的消耗。维生素A也称抗干眼病维生素，是身体生长发育不可缺少的营养素之一。维生素A的生理作用在于调节上皮细胞和骨细胞的分化，它又是视网膜感光色素的原料，维生素A缺少时，会引起发育不良，患干眼病、夜盲症，皮肤干燥，使眼部、呼吸道、泌尿道抗感染能力下降。
所以，看电视时，室内开一盏小功率的灯，以增加环境的亮度，不仅保护了眼睛，也可以降低荧光屏亮度与环境的反差对眼的刺激，减轻眼的疲劳。
