随着生活节奏的加快，
手机、电脑被广泛应用等原因，
人们的用眼时间越来越长。
也因如此，
各种打着护眼旗号的产品备受人们青睐，
蒸汽眼罩就是其中之一。
↑备受人们青睐的蒸汽眼罩
能“召唤”出蒸气
蒸汽眼罩，顾名思义，是一种能“召唤”出蒸气的眼罩。它“召唤”出的蒸气，是藏在眼罩中的物质发生反应产生的。蒸汽眼罩的内部有由碳粉、铁粉组成的发热体和一层含有水分的绵柔层。蒸汽眼罩的包装被拆开后，“住”在蒸汽眼罩内部的发热体会和空气中的氧气迅速发生反应，产生热量。热量到达绵柔层后，会促使绵柔层中的水“变身”成水蒸气。
值得一提的是，蒸汽眼罩中还有两层无纺布，用于控制发热体和氧气的反应速度，确保两者反应后释放出的热量适宜，既不会太多而导致眼睛被灼伤，也不会太少而影响水蒸气的出现。
图/视觉中国
实际工作能力
近几年，蒸汽眼罩已成为各大购物网站炙手可热的商品。据统计,2022年,一次性蒸汽眼罩的销售额近20亿元。蒸汽眼罩这么受欢迎，不仅仅是因为它能“召唤”出蒸气，更重要的是它的功效。在一些宣传中，蒸汽眼罩具有缓解疲劳、有助睡眠、预防近视、去除黑眼圈等功效，是名副其实的“护眼高手”。
蒸汽眼罩“召唤”来的蒸气，确实对缓解眼睛疲劳、干涩有一定效果，但目前并没有权威的科学依据证实蒸汽眼罩有去除黑眼圈、预防近视等功效。
佩戴时的注意事项目前，市场上的蒸汽眼罩五花八门，我们在购买和使用时需要注意以下几点：
1.选择“正规家庭”出身的产品
购买蒸汽眼罩时，一定要选择正规厂家生产的，执行标准、生产日期等信息明确的产品。蒸汽眼罩是直接与皮肤接触的，如果达不到基本的安全要求，不仅起不到缓解眼疲劳、干涩的效果，还会导致一些眼部疾病。
2.确认身体状况后使用
并不是所有人都适合使用蒸汽眼罩，过敏体质的人以及糖尿病、高血压患者，在使用蒸汽眼罩后可能会出现一些不良反应，最好通过其他方式缓解眼睛疲劳、干涩等症状。
3.使用时间不宜过长
蒸汽眼罩每次佩戴15～20分钟，每周3～4次为宜。佩戴时间过长，反而不利于护眼。
4.对隐形眼镜不友好
蒸汽眼罩产生的热量会加速隐形眼镜中的水分蒸发，甚至会导致隐形眼镜变形，给眼睛带来伤害。所以，使用蒸汽眼罩时，不宜佩戴隐形眼镜。
※此外，还要注意：如果蒸汽眼罩出现包装破损或涨袋，则不能使用；蒸汽眼罩不要和眼贴、眼药水等同时使用；自发热蒸汽眼罩是一次性使用产品，不能重复使用。
科学护眼，让眼睛更健康在眼睛出现疲劳、干涩等症状后，使用蒸汽眼罩只是一种补偿措施。要想保护眼睛，科学用眼是关键。首先，我们要远离一些可能对眼睛造成伤害的行为。比如，长时间看手机、电脑等电子产品，看书写字时离书本很近，在昏暗的环境下用眼等；其次，要让眼睛劳逸结合。学习一段时间后，要通过户外运动或远眺的方式让眼睛放松放松。此外，营养均衡、不挑食，对眼睛也有好处。
↑营养均衡对护眼也有帮助 图/创客贴
最后，希望同学们都能拥有一双健康、明亮的眼睛。
