手腕痛得动不了
大拇指无法伸直
拿东西都使不上力气
……
长时间使用智能手机和手柄玩游戏
出现以上症状
很可能是得了腱鞘炎
什么是腱鞘炎？
如何预防腱鞘炎？
一起来看医生怎么说
南京市中西医结合医院疼痛科主任周建斌介绍，拇指或手腕在活动的过程中，如果肌腱长期过度摩擦，就有可能发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，这就是大家熟知的腱鞘炎。
腱鞘炎多发生于成年人，以日常生活中或工作中用手频繁的人群为主，随着电子产品的普遍使用，经常打电子游戏的年轻人更容易出现此类疾病。腱鞘炎常发生在手指和手腕。
那么，如何判断自己是不是得了桡骨茎突腱鞘炎呢？周建斌为大家介绍了简单易学的自我初步检测法——握拳尺偏实验：拇指屈曲握拳，将拇指握于掌心内，然后使腕关节往小拇指方向压，如果桡骨（靠近拇指一侧）茎突处明显疼痛，则初步诊断为桡骨茎突腱鞘炎。
周建斌介绍，这类患者应避免手指突然发力或长时间手腕向上运动，注意手腕保暖，运动时要戴护腕。如果诊断为腱鞘炎或出现类似症状，及时到医院疼痛科就诊进行专业的通针、针刀或刃针等中医外治治疗。
