来源：健康中国
每天喝咖啡的上限是多少
大多数成年人，每日摄入不超过400毫克的咖啡因是较安全的剂量。一杯常见品牌355毫升的中杯美式咖啡，咖啡因含量是150毫克，400毫克咖啡因相当于2.7杯中杯美式咖啡。
哪些人群不适合喝咖啡
咖啡对胃肠道有一定影响，有胃溃疡的人尽量少喝或不喝；咖啡因能兴奋中枢神经，有睡眠障碍的人尽量不喝；儿童青少年处于发育阶段，咖啡因可能影响其神经系统。
咖啡会致癌？
世界卫生组织在2016年就明确表示：咖啡不存在致癌风险。目前有研究表明，咖啡能降低肝癌、乳腺癌等癌症风险。适量喝咖啡，也不会增加患心血管疾病的风险。咖啡因是一种天然利尿剂。
经期喝咖啡会导致痛经？
