国庆，是家国同庆的时刻。随着国庆假期的来临，大家已准备制定假期计划，无论是居家休息、亲朋聚餐还是外出游玩，都需要合理规划作息时间，保持良好生活方式。南京市疾控中心在此温馨提示：做到以下四点让您乐享国庆、健康过节。
一、保持良好卫生习惯
1做到勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
2定期开窗通风，保持室内空气流通。
3注意咳嗽礼仪，科学佩戴口罩。
二、关注饮食饮水卫生
1外出就餐时应选择证照齐全、卫生条件良好的餐饮单位。
2饮用开水或未开封的预包装水。
3倡导购买冰鲜禽类，不直接接触活禽。
4不食用来历不明的食物，不采集、不食用野生菌及野生植物。不捕杀、拒绝食用野生动物。
5不吃未烧熟煮透的食物，不饮用未经消毒的动物奶。不加工、不食用病死禽畜。
三、拒绝蚊虫叮咬
1家中科学使用灭蚊产品，外出活动时要准备适当的驱蚊剂、长衣长裤等。
2对室内外的积水容器要及时清理，清除花盆、废弃罐子内的积水，避免蚊虫孳生。
3路上行走时应尽量远离路边的野草灌木，同时避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。
4前往登革热、疟疾等虫媒传染病流行国家或地区时应尽量避免蚊虫活动高峰期到户外活动，如每日黄昏到次日黎明时段。
四、做好健康管理
1出现发热、腹泻、皮疹等症状时，请及时到医院就诊，并主动提供相关旅居史和野外活动史信息。
2若被蜱虫叮咬，应尽快将蜱取出，但不可用手直接碾碎或拔取，建议应及时就医，由医生根据具体情况处置。
3被狗猫等动物抓伤或咬伤后，应立即用肥皂水清洗伤口，尽快去医院就诊，接种狂犬病疫苗，必要时注射狂犬病免疫制剂。
