听说指甲上藏着很多健康信号
平时剪指甲时
你是否留意过它的变化?
指甲上的“半月牙”和健康有关吗?
注意!当指甲出现这些变化时
千万别大意↓↓
指甲上的“半月牙”
与健康有关吗?
指甲上的“半月牙”是指甲底部月牙形的白色痕迹,学名“半月痕”,是新生的、尚未完全角质化的指甲。
“半月牙”是否会出现,以及出现的大小、长短是由指甲决定的。有的人指甲长,相对“半月牙”就会长一些。因此不能说没有“半月牙”身体就不健康,只要和自身相比,“半月牙”没有出现大小或数量上的重大变化,都是正常现象。
对于大部分健康的成年人来说,手指上不一定都有“半月牙”,更多会出现在拇指、食指上。
需要注意的是,如果短时间“半月牙”的数量或性状出现较大的变化,可能预示身体机能出现了问题,要到医院查看具体原因。
如果“半月牙”过去较浅,现在变长了,可能提示个人健康状态有改善或身体变得更健康。
如果“半月牙”过去较长、较宽,现在越来越小了,可能预示身体机能出现了问题,包括微量元素缺乏、贫血、自身免疫性疾病 、营养不良等,要到医院查看具体原因。
低头自查!
指甲出现这些变化可别大意
虽然每个人的指甲外观不完全一样,但指甲出现这些变化需警惕疾病风险↓↓
01指甲薄软
指甲的主要成分是蛋白质,如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂,则很可能是营养不良的表现。
建议:多食用蛋白质丰富的鱼虾类,还可以补充有利于指甲健康的微量元素,如铁、钾、锌等。
02指甲脱落
如果指甲发生部分或全部脱落,则提示可能是发生了急性感染,尤其是婴幼儿可能出现了手足口病,应及时到医院就诊。
03指甲颜色变化
发现指甲颜色发生异样时,应及时到医院就诊。指甲出现这些变化,千万别大意↓↓
肺病患者容易出现杵状甲,同时指甲容易苍白;
肝病患者的指甲易变黄;
肾病患者的指甲易变黑;
04指甲上出现黑线
甲板底下长了一个色素痣,如果黑线慢慢变宽,超过整个指甲宽度的1/3,就需引起重视,提示可能有甲母黑色素瘤的风险。
05指甲增厚、变色变形、无光泽
可能是灰指甲,这是一种具有传染性的真菌感染性疾病,且脚指甲比手指甲出现的概率更高。及时就医,坚持用药,灰指甲是可以治愈的。
06指甲根部出现黑斑
黑斑不规则,并且向指甲上蔓延,如果越来越宽,恶性黑色素瘤的可能性比较大。
07指甲凹凸不平
表面有凹坑,像缝衣服针的顶针一样的叫顶针甲,这个指甲如果出现比较多的话,可能提示银屑病和湿疹处于活动期。
指甲并不是剪得越短越好
如何剪指甲更科学?
指甲缝中容易藏污纳垢,为了卫生,要定期修剪指甲。但是,指甲并不是剪得越短越好。
如果指甲剪得太短,甲周皮肤会利用其良好的弹性将指甲末端的部分覆盖包裹住。随着指甲继续生长,指甲末端边缘部分就有可能扎进周围皮肤里,发生嵌甲现象。
嵌甲会损伤甲周皮肤组织,而破损的皮肤还可能让细菌趁虚而入,形成甲沟炎。严重的细菌感染在极少数的情况下,甚至会引发败血症,进而威胁生命。
日常生活中,该如何科学修剪指甲?注意这几点,快拿小本本记下来!
用温热水泡手或泡脚,使指甲软化,有利于控制使用指甲刀的力度。
将指甲末端修剪成一条直线,与指尖保持齐平,保留的长度约1毫米,再将指甲末端的左右边角稍作修剪。
对锐利的指甲末端进行打磨,使其边缘光滑顺畅。
此外,手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断,避免手撕发生皮肤破损。