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拒做中年油腻女,3大对策改变你!

发布时间: 2018-03-14 15:44:30   作者:本站编辑   来源: 养生固本健康人生   浏览次数: 字号:[ 常规 ]

来源:养生固本健康人生

饮食油腻:“胡吃海喝”我的爱!

“曾经我是个白衣飘飘的小仙女,旁人都笑我是喝露水长大的……怎么一过30岁,最爱的却是大肘子和干啤?”

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你的饮食习惯是不是也在悄悄地改变了呢?

刚结婚的时候甜甜蜜蜜,每周都要和老公吃好的,渐渐地胃口和酒量也越来越好;怀孕时为了宝宝的营养,强迫自己吃很多不爱吃的大补,后来竟也慢慢地爱上……

一转眼,几年的时间小仙女变成了油腻女!

告别饮食油腻

为您支招

并不是让大家不吃肉,而是随着年龄的增长,基础代谢率也大不如前,吃得太过油腻,脂肪肝、糖尿病、高血压都找上门来!

吃大肉之前先多吃几口青菜豆腐,举酒杯之前想想能不能换成茶?基本饱了就停下来不再多吃……养成“多菜少肉七分饱”的就餐习惯,慢慢地你会发现自己越来越健康。

身体油腻:“象腿肚腩”你别跑!

当水蛇腰变成水桶腰、筷子腿变成大象腿,纵情吃喝的后果就是身材走样!

身材变着变着,男人的目光越来越冷淡了,职场上抛头露面的机会也越来越少了…… 

你要改变?但是跑了20分钟就累得上气不接下气,少吃一顿就饿得心发慌。

告别身体油腻

为您支招

无数次的半途而废、无数次的重头再来之后,你明白了一个道理:减肥是女人一生的事业!

如果你是因为暴饮暴食、作息不规律而引起的肥胖,那么“管住嘴、迈开腿”吧!

如果你是因为脾虚、湿气重而导致的水肿型肥胖,需要先对脾胃进行调理。古人的“参苓白术散”,由白扁豆、白术、党参、茯苓、山药等组成,药性平和、温而不燥,是调理脾胃虚弱的经典方剂。

皮肤油腻:“痘痘黑头”太愁人!

吃多了肥甘厚味、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物,导致皮脂腺分泌旺盛,面部油腻,毛孔粗大有黑头。

咱不奢求“肤如凝脂”,但是脸上的油都能炒一盘菜了,是不是有些太过分了? 

靠大浓妆去遮,闷了一脸痘;一天洗八遍脸,却发现越洗油越多;忍痛挤一次黑头,没两天又长回来了……

告别皮肤油腻

为您支招

油性皮肤最重要的是补水保湿,使用富含茶树油精华的洁面乳,帮助调节水油平衡,令肌肤更健康细致。

选用洁面仪帮助深层清洁肌肤,不仅可以有效去油,还比手工清洁更细致、舒适。使后续保养吸收更彻底,让肌肤洁净、透亮、有光彩!

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