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走是养生之王

发布时间: 2022-03-16 14:14:43   作者:本站编辑   来源: 本站原创   浏览次数:        字号:[ 常规 ]

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作 者:林  正

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

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内容简介

为什么走路是养生之王?走路好处多?超出你想象!怎么走路效果最佳,你走对了吗?作者是一位普通冠心病患者,心脏上的冠状动脉血管狭窄程度曾达到80%,但他靠走路,仅用1年就将动脉粥样硬化实现很大逆转。作者结合自己患病治病中学习、实践的感悟和体会,把走路的养生功效从多个角度展示给了读者。在阐释走路的养生功效时,还深入阐明了其科学依据,令人耳目一新、印象深刻。关于走路的科学方法,其实大多数人并非真正了解,作者也进行了深入探讨,使书中的知识更具系统性和可操作性。