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儿童也会得高血压?!

发布时间: 2018-11-06 15:42:20   作者:本站编辑   来源: 江苏疾控   浏览次数: 字号:[ 常规 ]

来源:江苏疾控

遇到胖这件事,成年人往往哀嚎一片:“一胖毁所有”“胖纸的痛苦你不懂”“让我再哭一会儿”……但是放到孩子身上,形势360度翻转,“蠢萌蠢萌”“肉嘟嘟”“萌萌哒”,让胖成了可爱的代名词,更是对其父母养育成功的一种赞誉。

然而,你眼中的蠢萌,健康风险可不小,会致病,而且是高血压!提到高血压,这不是老年人才会得的慢性疾病嘛,怎么小孩也会得?说白了,这还是胖的锅啊!

随着经济的飞速发展和人民物质生活水平的迅速提高,我国儿童的体重身高指数也迅速攀高,超重肥胖问题日益凸显,随之而来的儿童高血压也逐年呈增长趋势。1993年儿童高血压的检出率为10%,到2011年我国儿童高血压检出率已达12.9%。

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儿童高血压的诱因

一是体力活动不足:2010 年全国学生体质与健康调研资料显示,仅有22.7%的9-18 岁的学生体力活动达到WHO 推荐量。

二是食盐摄入过多:国内有研究采用膳食频率法对我国9个地区1774名3~12 岁的儿童进行调查,盐的摄入量从6.5克/天(3岁组)到13克/天(12 岁组) ,超过WHO成人5克/天推荐量。

三是静态屏幕时间过长:据国内研究调查显示,大约36%的初中生每天视屏时间(看电视、玩电脑等)超过2 小时。

四是超重和肥胖:肥胖者由于脂肪组织的堆积,使毛细血管床增加,引起循环血量和心输出量增加,心脏负担加重,日久易引起高血压和心脏肥大。儿童血压与体重、身高及体重指数呈显著正相关,其中体重最明显。

五是睡眠不足:据全国学生体质调研表明,按照国务院加强学生体质健康的意见对学生睡眠时间充足进行定义(7~12岁≥10小时,13~15岁≥9 小时,16~18岁≥8小时),中国9~17岁儿童青少年学生睡眠时间充足达标率不足8%。

儿童高血压临床表现

儿童原发性高血压多见于青少年,多为轻度高血压,常无明显症状,仅于体检或运动员筛查时发现,常伴有中、轻度肥胖。

主要表现为左心室肥厚,颈动脉中内膜厚度增加,尿微量白蛋白。成年期之后,高血压,动脉粥样硬化,心血管疾病的风险性增加。因此,预防和控制我国成人高血压和心血管疾病,还是应该从娃娃抓起。

儿童高血压相关标准

1. 中国3~17岁儿童性别、年龄别和身高别血压参照标准(P50、P90、P95和P99)

2.儿童高血压国家标准(基于性别、年龄和身高的国际儿童血压百分位(P90、P95和P99)

为了方便大家判断血压值,贴心的我们提供一个链接(中国儿童青少年高血压个体诊断评估http://www.dohadchina.org/sas/sas.html),来自首都儿科研究所流行病学研究室的,大家只要输入儿童身高、年龄、性别及收缩压和舒张压,就可以判断目前血压状况啦!

如何预防儿童高血压

合理膳食,加强营养:建议少吃甜食,不喝含糖高的饮料以及高油高脂食品,多吃蔬菜、水果和粗粮。

培养孩子吃清淡饮食的习惯:成人每天食盐应低于5克,儿童则减至成人的1/3以下。

保证充分的睡眠,限制其看电视、玩电脑等屏幕时间。

加强体育锻炼以及户外活动。鼓励儿童每天户外活动一小时,发展多项体育爱好。

定期体检,及早发现和治疗。

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