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“9·15”减盐周 | 烹饪如何健康低盐又美味?

发布时间: 2021-09-16 16:52:43   作者:本站编辑   来源: 本站原创   浏览次数:        字号:[ 常规 ]

中国居民的食盐摄入量是推荐的2倍还要多,我们昨天了解了无处不在的“盐”给我们的健康带来的巨大影响:高盐意味着高钠,钠摄入过多会导致高血压,增加心脏病和中风风险。

想要减盐但是无从下手?在烹调时具体有哪些小技巧,可以让我们做出低盐且同样美味的食物呢?请看下图!

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