隔壁的老张，65 岁，最近颇受家人的“埋怨”和误解。前几天，他守在家里等家电维修人员上门，可等了半天却等来儿子的一通抱怨：原来师傅已上门多时，按了半天门铃不见动静。而且，老张发现自己跟别人的沟通也有了困难：打电话，别人说话总是听不清；看电视，老伴又嫌他把声音开得太大。
所谓“家有一老，如有一宝”，但是当这“一宝”成为听力损失的重灾区时，它不仅会带来生活上的麻烦，还会带来很多其他问题。
听力损失是听觉功能障碍的表现，是指“任何听力减退或听觉困难”的情况。听力损失多是由轻到重渐渐发展的过程，而这种渐变的损失往往易被大家忽视。老人听力损伤主要是由于听觉器官老化、全身健康不佳以及用药、噪声暴露、中耳炎等疾病导致。
01听力障碍易诱发老年痴呆
当老人出现听力障碍后，与外界的交流会变得困难，他们就会逃避用脑思考问题，语言交流等行为也会减少，长期下去就会导致老年痴呆。
并且听力越差的人，患老年痴呆症的风险越高。即使排除了年龄及其他影响因素之后，那些听力轻度减退的人，发展成为老年痴呆的几率也是听力正常者的近2倍；中度听力丧失的人，患老年痴呆的几率则高3倍；而严重听力丧失者，则会高出5倍之多。
02听力筛查，尽早发现听力损伤
一般来说，听力损失要通过医院或专业助听器验配中心的听力测试才能准确衡量。现在，体检有耳鼻喉的检查，但并没有很好地做听力筛查。其实，一个标准化的纯音测听就可以很好地发现听力损伤。
一些有听力测试功能的手机APP也可以帮助进行初筛。
此外，世卫组织还推荐语声测试法进行听力测试，其步骤如下：
1.被测试者和一亲友(测试者)坐于安静的房间， 测试者位于被测试耳的侧后方，距离一米或臂远
2.被测试者一手紧压非测试耳的耳屏，测试者发耳语声，若被测试者可正确重复，则表示该耳听力大体正常
3.若被测试者不能正确重复耳语，但可正确重复测试者用一般语音说的词，则表示该耳有轻度听损
4.若被测试者不能正确重复用一般语音说的词，但可正确重复测试者较大声说的词，则表示该耳有中度听损
5.若被测试者不能正确重复距离臂远较大声说的词，但可听到在其耳边大声说的一些词，则表示该耳有重度听损
6.若被测试者对大声叫喊也无法听到或不能理解，则为极重度听损
一耳测完后同法测另耳。
03听力下降，不可听之任之
人类听觉神经会“用进废退”。因此，听力损伤后的补偿就尤为重要。对于听力不好的老年人，不要听之任之，认为是年龄大了的必然现象。应当及时去医院做检查，尽早配戴助听器，这可在一定程度上改善听力的同时，并保持听神经及大脑不断接受声音刺激，延缓脑神经萎缩。千万不要等到听力损失发展到很严重时才佩戴。
04如何预防老年性听力损失
1、饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃富含纤维素的蔬菜、水果，以及蛋白质较多的鱼肉、牛羊肉、核桃肉、芝麻、花生、松子等。也可多食用有补肾健脑、开窍益聪的功能的药食同源食物
2、药茶可调理老年性耳聋。可选用下列补肾益精、益髓聪耳的中药，泡或煎后代茶饮。如决明子30克，加沸水1升浸泡；枸杞子50克，加水1升煎汤
3、尽量避免应用耳毒性药物。如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物容易损害听力
4、经常按摩耳部周围
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美工编辑：胡佳偲
